부부끼리 서로 다른 잠버릇 때문에 수면 문제 생기신 분 있나요?

🤵예비신랑준호2일 전
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결혼하기 전에는 생각도 못 했던 문제가 생겼어요. 바로 잠버릇이에요. 남편이 코를 굉장히 크게 고는데, 저는 소음에 민감해서 남편 코 고는 소리에 잠을 못 자고 있어요. 잠이 얕은 날은 새벽에 네댓 번 깨기도 해요. 처음에는 그냥 적응하려 했는데 몇 달이 지나도 적응이 안 되고, 오히려 수면 부족으로 피로가 쌓이면서 예민해지고 부부 사이도 안 좋아지는 것 같아요. 남편한테 말했더니 본인도 어쩔 수 없다고 하고, 저도 그건 알아요. 근데 이 상태로 계속 가기는 너무 힘들어요. 귀마개도 해봤고 백색소음도 틀어봤는데 큰 효과가 없었어요. 분리 수면을 고려하고 있는데, 그러면 부부 관계가 더 멀어지지 않을까 걱정도 되고요. 비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 하셨나요?
2026.02.24

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