이유식 시작 시기와 첫 메뉴

이유식 시작하려는데 막막해서 소아과 상담 + 직접 경험한 내용 공유해요. 시작 시기: 만 6개월 (180일) 전후. WHO 권장. 우리 아기는 5개월 20일에 시작했어요. 시작 신호: - 목을 완전히 가눔 - 어른이 먹는 걸 관심 있게 봄 - 혀 내밀기 반사가 줄어듬 - 숟가락을 입에 가져가면 벌림 첫 메뉴 순서 (소아과 권장): 1주차: 쌀미음 (10배죽). 하루 1회, 1~2숟갈부터 시작 2주차: 쌀미음 양 늘리기. 하루 1회, 30~50ml 3주차: 채소 추가 (감자, 애호박, 브로콜리 중 택1). 새 재료는 3일간 단독으로 알레르기 확인 4주차: 채소 2~3종류 순환 2개월차: 고기 추가 (소고기 필수! 철분 보충) 이유식 도구: - 실리콘 이유식 트레이 (큐브 형태로 얼리기 편함) - 핸드블렌더 (브라운 추천, 이유식 필수템) - 이유식 보관 용기 (50ml, 100ml 사이즈) 총 초기 비용: 도구 5만원 + 재료비 월 3~5만원 정도. 직접 만드는 게 시판보다 훨씬 저렴해요.