시험관 시술 전 남편에게 부탁한 것들

시험관 시술을 앞두고 아내 혼자 모든 걸 감당하는 것 같아서, 남편이 어떻게 함께할 수 있는지 정리했어요. 남편분들이 보셔도 좋고, 아내분들이 이 글을 보여주셔도 좋아요. 【신체적 준비】 정자 질 관리가 실제로 임신 성공률에 영향을 줘요. 채취일 기준 2~5일 금욕을 지켜야 최적의 상태가 되는데, 정확한 날짜 계산은 주치의에게 확인하세요. 채취 2~3개월 전부터: 금연, 금주(또는 음주 최소화), 사우나·찜질방 금지, 꽉 끼는 속옷 대신 트렁크로. 아연·코엔자임Q10 복용. 【감정적 지지】 시험관 시술 과정에서 아내는 매일 과배란 주사를 맞고, 초음파를 위해 아침마다 병원을 다녀요. 호르몬 주사 때문에 몸이 빵빵해지고 감정 기복도 심해질 수 있어요. 이때 가장 필요한 건 왜 또 예민해가 아니라 많이 힘들지, 잘하고 있어예요. 채취일과 이식일에는 가능하면 같이 병원에 가주세요. 혼자 결과를 기다리는 게 얼마나 외로운지 아내는 알고 있어요. 【생활 지원】 이식 후 2~3일은 아내가 과격한 활동을 하면 안 돼요. 이 시기에 집안일, 장보기, 요리를 남편이 주도적으로 하면 정말 큰 힘이 돼요. 내가 할게라는 말 한마디가 다예요. 【결과에 대한 태도】 음성 결과가 나왔을 때, 다음에 잘 되겠지보다는 먼저 슬퍼하는 시간을 같이 가져주세요. 위로보다 공감이 먼저예요. 저희 남편은 처음엔 어떻게 해야 할지 몰라 어색해했는데, 제가 솔직하게 무엇이 필요한지 말하고 나서 훨씬 나아졌어요. 부부가 같이 이 과정을 걷고 있다는 느낌이 가장 중요해요.